Как начать заниматься теннисом Рассказываем все, что нужно знать новичку

Текст: Даниил Коржуев

Теннис — один из самых популярных видов любительского спорта. По данным Международной федерации, в него играют 87 миллионов человек по всему миру, а аудитория телевизионных трансляций турниров по теннису — миллиард человек. В России, впрочем, за теннисом закрепилась репутация дорогого и даже элитарного вида спорта, позволить себе выйти на корт может почти каждый житель крупного города. The Village собрал подробный гид по теннису для начинающих и рассказывает, на что стоит обратить внимание: как найти тренера, выбрать корт, спортивную форму, ракетку и мячи.

Зачем заниматься теннисом

Теннис — не только красивый вид спорта, но еще и эффективный способ держать тело в тонусе. Как показывают исследования, регулярные занятия приводят к укреплению костной ткани, улучшению базовой физической формы и снижению рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом начать играть в теннис можно практически в любом возрасте: в теннисные школы берут с трех лет, но впервые взять в руки ракетку можно и в старшем возрасте. К слову, исследование Оксфордского университета 2016 года показало, что занятия теннисом снижают риск преждевременной смерти среди людей пожилого возраста на 47 %.

Еще одним плюсом тенниса является большое комьюнити: теннисные клубы помогают находить единомышленников и новых друзей, а наличие развитой системы любительских турниров дает возможность почувствовать себя профессиональным спортсменом и побороться за медали и кубки.