Проветривать чаще, особенно перед сном Чтобы лучше себя чувствовать и реже болеть
The Village рассказывает о простых действиях, которые делают жизнь лучше. В новом выпуске — зачем открывать окна зимой и как часто это надо делать.
При недостатке кислорода человек чувствует сонливость, недомогание и усталость. К тому же сухой горячий воздух, особенно в отопительный сезон, обезвоживает кожные покровы и верхние слизистые оболочки дыхательных путей. Это ведет к снижению общего тонуса организма, человеку становится легче заразиться вирусными и бактериальными инфекциями, например ангиной или ОРВИ. Более того, такой воздух может стать причиной стенокардии, инфаркта, подъема артериального давления.
Любые помещения необходимо проветривать не менее двух-трех раз в день — вне зависимости от времени года и погоды. В идеале и в офисе, и дома всегда должно быть открыто хотя бы одно окно. Даже если на улице низкая температура, стоит приоткрыть форточку или перевести окно (если оно пластиковое) в режим микропроветривания.
Если проветрить помещение сложно (например, если вы работаете в оупенспейсе или на заводе), то обязательно должна работать приточная вентиляция, тогда отработанный воздух будет заменяться на чистый и свежий. Также в помещениях рекомендуется устанавливать увлажнитель и ионизатор воздуха.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
