Считать время, проведенное в гаджетах Как выяснить, сколько времени вы теряете в интернете, и спасти несколько часов в неделю
The Village рассказывает о хороших привычках и простых действиях, которые могут в конечном счете сделать жизнь лучше. На этот раз поговорим о том, как начать контролировать время, которое вы ежедневно проводите в гаджетах.
СЕРГЕЙ ХАБАРОВ
менеджер проектов в Setka
Несколько лет назад я узнал об идее quantified self (количественная самооценка). Она подразумевает, что человек собирает качественные и количественные данные о себе для более объективного представления о собственном физическом и психоэмоциональном состоянии. В статье, где был описан этот метод, предлагался набор приложений для оценки времени, проведенного в гаджетах. Я пробовал несколько, но оставил только два — может быть, потому, что они не требуют от меня ничего сверхсложного, а сами собирают информацию.
Первое — RescueTime — предлагает много статистики: какие программы и сайты активны, помечает время, проведенное в интернете, как продуктивное или не очень. Для этого у сервиса есть большая база данных сайтов и приложений, и каждое из них уже отмечено одной из пяти категорий — от «очень отвлекающего» до «очень продуктивного».
По умолчанию YouTube в первом, а Excel — в последнем, но можно поменять настройки под себя. Если ведешь проекты в Telegram, а на YouTube смотришь исключительно полезные лекции, то отмечаешь время на них как продуктивное. Часть приложений и сайтов, которых нет в базе, надо вбивать вручную. Например, я провожу много времени на сайте Setka (система управления контентом, созданная издательством Look At Media. — Прим. ред.), сервис не знает такого сайта, но я помечаю, что это продуктивное время.
В первое время я рассматривал привычки поведения за компьютером ежедневно, стараясь вычислить мелкие поглотители времени. Когда видишь в сухой статистике дня списки сайтов, о которых не помнишь, то стараешься относиться к серфингу сознательнее.
Сейчас я отказался от ежедневного мониторинга, а основной источник информации для анализа — письмо с результатами недели: сколько времени я провел за компьютером, какие приложения используются чаще всего. Увеличение так называемого отвлекающего (distracting) времени означает, что нарушен баланс между работой и отдыхом.
Раз в неделю я делаю собственную рассылку. Чтобы узнать, сколько времени я трачу на ее подготовку, смотрю в RescueTime на работу в текстовом редакторе Ulysses. А чтобы внедрить привычку проверять почту реже, смотрю динамику по времени в почтовом клиенте.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
