Вредно ли бегать на улицах Москвы? И правда ли, что вдыхание грязного воздуха трасс во время велозабега уменьшает продолжительность жизни
Правительство Москвы каждый год проводит велопробеги, марафоны, полумарафоны и другие спортивные мероприятия на улицах столицы. Однако во время занятий спортом мы потребляем гораздо больше воздуха, чем если бы мы просто шли по улице. Некоторые эксперты считают, что вред от активного вдыхания городского воздуха нивелирует пользу тренировок. The Village выяснил, насколько вредно ездить на велосипеде и бегать на улицах Москвы и сокращает ли это продолжительность жизни.
«Вдыхание плохого воздуха, конечно, не устраняет пользу от тренировки, но существенно снижает ее»
Сергей Бабак
профессор кафедры физиатрии пульмонологии лечебного факультета МГМСУ
Вопрос неоднозначный. Если занятия проходят в лесопарковой зоне, то они, конечно, безвредны. А если вдоль автомобильных дорог, то организму наносится существенный урон, потому что при физической активности и при беге в частности требуются огромные объемы воздуха для поддержания газообменной функции организма. Чем больше объем, тем выше шанс попадания в легкие нехороших частиц. Подчеркну, что вред организму наносится не из-за нагрузки, а из-за качества воздуха вдоль трасс. Вдыхание плохого воздуха, конечно, не устраняет пользу от тренировки, но существенно снижает ее.
Бегать нужно по специальным дорожкам, а тренироваться вокруг автомобильных дорог — это полная бессмыслица. В центре Москвы, к сожалению, нет нормальных условий для бега: слишком много трасс и машин. Уж лучше заниматься на беговой дорожке в зале. Воздух Москвы не катастрофически плох, он имеет свои особенности, но все-таки он движется, и город проветривается, поэтому существенных токсических выбросов в нем нет.
Невозможно уверенно сказать, что активное вдыхание грязного воздуха укорачивает жизнь. Больших исследований на эту тему не проводилось, маленькие были, но они не показательны, поэтому я не могу сказать, что, бегая вдоль дорог, вы будете жить меньше.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
