Редакция тестирует онлайн-тренировки Вернемся ли мы в зал после карантина?

В Москве постепенно открываются парки и магазины, но очередь фитнес-центров, йога-студий и бассейнов пока не подошла. Но, кажется, в самоизоляции многие поняли, что готовы навсегда распрощаться с тренировками в зале, открыв для себя домашние занятия. Редакция The Village, сидя на карантине, тоже пыталась заниматься спортом дома. Благо сейчас куча платформ — от онлайн-кинотеатров до тревел-сервисов — предлагает бесплатно заниматься спортом с ними. Мы опробовали разные виды тренировок и делимся впечатлениями от полученного опыта.

Юля Рузманова

Я очень жду открытия фитнес-залов. Мечтаю уже пойти на функциональную тренировку или стретчинг в студию с большими зеркалами, где мою технику будет поправлять тренер. Потому что за время карантина мои достижения в области фитнеса почти обнулились. Я не привыкла организовывать занятия дома и самой считать количество подходов и первые две недели карантина не делала вообще ничего, сжигающего калории. Участие в редакционном эксперименте мне нужно было как толчок обратно в сторону накачанных поп и других побед над генетикой.

Марафоны инстаграмщиц и приложения корпораций меня не очень интересовали. Захотелось поддержать малый бизнес. Обнаружив, что мой спортзал Gym-Gym предлагает тренировки в прямом эфире в инстаграме, решила посмотреть их.

Первое занятие в моем плане «Плечи и руки» — супер. Включаю и вижу тренершу в домашних интерьерах, к которой за кадром взывает ее ребенок, требуя внимания. Меня эта мизансцена не очень смутила, но для тренировки оказались нужны гантели. Почему мне не пришло это в голову заранее? Заменять их на ускользающие из рук бутылки с вином, не хотелось. Я выключила трансляцию.

Вечером я включила эфир Core and Stretching и охренела от нагрузки. Растяжки оказалось мало, а вот планки и силовых достаточно — но это я люблю даже больше. Устала как на обычном занятии в спортзале — сработал эффект того, что ты делаешь упражнения в реальном времени вместе с тренером. Заканчиваешь упражнение, ровно когда скажет тренер, а не когда захочешь.

В следующий раз я решила пойти на тренировку с манким названием «Антицеллюлитная». Но тренерша предупредила, что, несмотря на название, тренировка будет на все тело. Следующий час я перемещалась по коврику под аккомпанемент Агутина и Наталии Орейро — очевидно, горячо любимых тренершей, которая не переставала пританцовывать и подпевать все занятие. Музыка меня немного (или много?) раздражала, но я сюда не за ней пришла. В конце я чувствовала себя достаточно уставшей и очень довольной — как это обычно бывает, когда все-таки дошел до спортзала и классно потренировался.

Спустя какое-то время я все-таки попробовала самое инстаграмное спортивное приложение — Nike. Я не в восторге. Меня смутило ощущение, что тебя тренируют персонажи Sims с интонациями GPS, а еще отсутствие нормальной разминки и заминки. Но когда у меня нет сил на полноценную часовую тренировку, я включаю здесь какую-нибудь программу на 20 минут либо ищу ролики на ютьюбе из серии «Красивые бедра за 10 минут» или «Воркаут 7 минут». И, к сожалению, часто это мой максимум, потому что я не могу себя настроить на спортивный лад дома.