Куда ведет черная дыра и как стать невидимым? Ученые отвечают на детские вопросы

Елена Ерофеева

кандидат психологических наук, семейный и детский психолог

Может ли сон быть вещим?

Сны отражают в форме историй что-то важное для нас. Часто это то, что мы плохо осознаем про себя или свою жизнь. Это сообщение для нашего сознания. Допустим, человек испытывает сильный стресс, ему грозит увольнение или на работе большой конфликт. В этот момент ему снится сон, в котором он падает в подземелье. Нередко такие сны отражают страх потери контроля. И такой историей бессознательное «сообщает» нашему герою: «Все плохо, ты можешь остаться ни с чем, ситуация крайне опасная». Если на следующий день его уволят, он может подумать, что сон «предсказал» неприятность. Но скорее до того, как человек сознательно мог предположить неминуемость такого исхода, у него появилось интуитивное видение происходящего, отношение к внешней ситуации.

Когда мы перестаем воспринимать сны как часть нашего субъективного восприятия жизни, мы можем начать опираться на сны как на знаки, которые обязательно должны сбыться. Это может помогать и придавать уверенности в себе, если сны позитивные. А может мешать, если вам снится нечто страшное.

Вячеслав Дубынин

доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга

Почему глубокий вдох заглушает боль?

Боль — это реакция нервной системы на повреждение клеток и тканей. Обычно болевой сигнал имеет первый приоритет: если возникла боль, нужно все бросать и разбираться с ее причиной. Параллельно мы ощущаем отрицательные эмоции, огорчаемся, страдаем. Исключение — слабая боль, которая может быть результатом совсем небольших проблем, и тогда целесообразнее ее игнорировать или хотя бы реагировать не столь сильно. Один из способов не дать боли изменить наше эмоциональное состояние, вмешаться в поведение — отвлечение. Это ситуация, когда параллельно с развитием болевых реакций в мозге человека (точнее, в коре больших полушарий) формируется яркий очаг возбуждения. Он конкурирует за «вычислительные ресурсы» с процессами передачи боли. И если боль слаба, такой очаг способен победить ее хотя бы на время.

Дыхание — важнейшая функция нашего мозга и всего организма. Если мы начинаем осмысленно дышать, сосредотачиваясь на вдохах и выдохах, решение всех остальных задач откладывается нервной системой «на потом». Вот почему с помощью дыхательной гимнастики можно контролировать стресс, а на фоне концентрации на вдохе небольшая кратковременная боль почти не осознается. И вот уже можно спокойно сдать на анализ кровь из пальца или даже из вены.

Еще один способ заблокировать слабую боль — потереть большое место, помассировать его. В этом случае сигналы системы кожной чувствительности тормозят проведение болевой информации спинным мозгом. При серьезной боли ни отвлечение, ни массаж не сработают. Тут нужны обезболивающие лекарственные препараты (анальгетики), а самое главное — врач, который отыщет первопричину боли и назначит лечение.