Как сконцентрироваться на работе Методы расстановки приоритетов и борьбы с прокрастинацией
The Village продолжает рассказывать о том, как жить лучше и работать эффективнее. На этот раз поговорим о методиках, которые помогают навести порядок в своих мыслях и сконцентрироваться на самом важном деле.
Метод помидора
Суть метода, придуманного в 80-х годах консультантом Франческо Чирилло, заключается в работе по таймеру. Сам он использовал кухонный таймер в форме помидора, который и дал название технике. Нужно выбрать задачу, поставить таймер (обычно на 25 минут) и работать над ней не отвлекаясь. Когда прозвенит звонок, можно закончить работу, дать себе пять минут отдыха и снова поставить таймер. После четырех «помидорок» советуют отдохнуть подольше — от 15 минут до получаса.
Чтобы прочитать целиком, купите подписку. Она открывает сразу три издания
месяц
год
Подписка предоставлена Redefine.media. Её можно оплатить российской или иностранной картой. Продлевается автоматически. Вы сможете отписаться в любой момент.
На связи The Village, это платный журнал. Чтобы читать нас, нужна подписка. Купите её, чтобы мы продолжали рассказывать вам эксклюзивные истории. Это не дороже, чем сходить в барбершоп.
The Village — это журнал о городах и жизни вопреки: про искусство, уличную политику, преодоление, травмы, протесты, панк и смелость оставаться собой. Получайте регулярные дайджесты The Village по событиям в Москве, Петербурге, Тбилиси, Ереване, Белграде, Стамбуле и других городах. Читайте наши репортажи, расследования и эксклюзивные свидетельства. Мир — есть все, что имеет место. Мы остаемся в нем с вами.
