Последние мировые события заставили читать новости и регулярно следить за повесткой дня даже тех, кто раньше уделял этому мало внимания. Безумные потоки информации утомляют, а новости порой вызывают панику. The Village спросил психологов, как бороться со стрессом и не сойти с ума во времена информационных войн.

 

   

Марк Сандомирский
психотерапевт

«Оказавшись в потоке информации, человек начинает страдать от эмоционального заражения. Его увлекает поток эмоций, которые ему навязывают или которые в нём разжигают. Вследствие этого происходит переход от рационального логического мышления к эмоциональному и снижение критики — человек начинает некритично воспринимать предлагаемую информацию. Как правило, в результате из-за этого происходит „катастрофизация“, то есть преувеличение вероятности негативного сценария развития событий.