Аптечка:
перевязочные средства (эластичные бинты, жгут)
обезболивающие
жаропонижающие
антигистаминные средства
противовирусный препарат Кагоцел
средства от насекомых
солнцезащитный крем
антисептик для рук
антисептик для ран и слизистых
сорбенты
средства от диареи
ферментные препараты
набор бактерицидных пластырей
Одежда и обувь:
термобелье
до пяти пар носков
двое широких штанов
непромокаемая/непродуваемая куртка
утеплитель в виде кофты или флиски
теплая куртка или жилетка
дождевик
перчатки
шапочка (чтобы закрывала уши) или бафф
трекинговые ботинки
легкие кроссовки
Личное снаряжение:
рюкзак от 30 до 45 литров
спальник, рассчитанный на отрицательные температуры
туристический коврик
фонарик
компас и/или GPS
набор КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
коврик (каремат)
портативное зарядное устройство (пауэрбанк)
солнцезащитные очки
Документы и деньги:
документ, удостоверяющий личность
полис медицинского страхования
наличные деньги на непредвиденные расходы
гермомешок для документов
Общее снаряжение:
котелки
мультитопливная горелка
спички
топор
палатка