Союз охраны психического здоровья вместе с Союзом эффективных психологов выпустило приложение «АнтиТревога».
Приложение состоит из теоретической части в виде мультфильма, диагностического теста и набора практических упражнений для снижения уровня тревоги. Можно попробовать техники из различных психологических направлений.
Скачать «АнтиТревогу» можно на IOS и на Android.
Источник: авторы приложения